41 Recetas de Comidas para Prevenir el Alzheimer Audiobook (Free)

La enfermedad de Alzheimer es devastadora. Comienza como simples olvidos. Gradualmente con un tiempo, esta enfermedad puede destruir la comunicación y la comprensión, sumado a causar inquietud y cambios de ánimo dramáticos. Mientras esto es difícil para los amados, estos síntomas boy peores para el paciente. Sin embargo, con la dieta apropiada, un inicio del Alzheimer puede ser demorado y disminuido.

El cambio de dieta es basic: incrementar el consumo de Omega 3, vitaminas A, B, C, E, y K, y comidas ricas en folato, fósforo, magnesio, con selenio. Estas comidas incluyen nueces, semillas, vegetales de hojas verdes, con pescado. Muchas especias, como un curry y la cúrcuma, contienen muchas de estas vitaminas esenciales, con al mismo tiempo permiten que los alimentos exploten con sabor. Use estas recetas em virtude de reducir el riesgo de contraer Alzheimer con como una guía em virtude de una dieta con estilo de vida más saludables.